Pour vous les Wags, découvrez les nouvelles disciplines sportives qui affûtent

Envie de s'entrainer autrement ? Les professionnels du sport ne cessent de s'évoluer en mettant en place des idées pour se sculpter de façon novatrice.

En allant d'une discipline secrète : le Fit'Ballet vers une autre plus répandue : le jumps squate, faites des jaloux(ses) et mettez du buzz partout!

Le Fit' Ballet, pourquoi ne pas essayer

Il faut bien l'avouer, cette discipline reste mythique pour les femmes désirant être au même titre que les Wags vedettes. Sans trop d'enchainement ni de soulèvement de charges, il est difficile de comprendre que ces acrobaties classiques peuvent vous rendre sexy.

Être sexy ne se reflète pas seulement sur les popotins de J-lo, ni les boobs à la Kim kardashian, être sexy repose également sur les déhanchements du corps. Et c'est dans ce sens qu'entre en jeu le Fit'Ballet. Mélange de rythme inspiré du ballet, barre au sol et du yoga, le Fit'Ballet se manifeste sur un lien entre Fitness et Danse classique. Plus d'info sur : elle.fr. En pratique, la séance sportive est divisée en trois phases de 20 minutes. D'abord, puiser dans la cardio pour brûler vite et bien, assimiler des demi-pliés et des exercices des bras pour la posture, et enfin finir par des mouvements au sol pour gagner en souplesse. Côté tenue, des leggings près du corps sont au rendez-vous pour affirmer votre sex-appeal et bien bouger sur une playlist au top.

Le Beach Body Challenge, kesako?

Transpirer, se tonifier et s'amuser, c'est que promet cette nouvelle discipline sportive de l'Elephant Paname. Mise en place par Géraldine Werner, initiatrice du programme Barre shape, le Beach Body Challenge se voit comme une activité outdoor de deux heures, accompagnée d'une tenue sexy notamment le bikini. Cet atelier se veut plus que complet, combinant danse classique, aérobique, fitness et Yoga. En effet, l'idée est de mettre sur le tas des étapes de cardio training (pour brûler rapidement des calories) des phases de gainage pour gagner en renforcement musculaire. Sans oublier les étirements ! Le tout sur une playlist qui éveille, c'est ce qui rend ce sport sexy. Pas de doute, le Beach Body Challenge vise à vous offrir une silhouette harmonieuse mêlant corps sexy et esprit sain.

Jump squats pour des fesses made in Brazil

Si les Brésiliennes détiennent la meilleure note des fifi aux sexy popotins, c'est ne pas forcement de la chirurgie, il y a surement une recette. À côté de cela, une Wag, ça se remarque alors, faites vous remarquer! Au délai des fringues de luxe, des bagnoles grandioses ou même des achats en folie. Redorer votre image en vous appuyant sur une théorie inégalable « Un corps féminin et sexy » pour ce faire, découvrez le Jump squats, le mouvement fessier par excellence. En effet, le Jump squats ne nécessite aucun matériel particulier. Tout se joue sur le poids de votre corps. Ce dernier sera considéré comme la charge à soulever lors de vos petits sauts, qui va vous permettre par la suite de tonifier vos cuisses et vos fesses en quelques séries. En guise, si le jump squats séduit autant les sportives vedettes et avérées comme les femmes de footballeurs sexy ainsi que les plus flemmardes, c'est parce qu'il est simple à réaliser.