Le concept du fitness passif

Très sollicité et pratique en même temps, le concept du fitness passif est un phénomène de la mondialisation... sportive!

Électrostimulation et fitness rapide

L’ électrostimulation est un moyen de stimulation des muscles grâce aux impulsions électriques. Il s'agit de stimulation simultanée engageant 100 % des fibres musculaires. Elle va permettre d’augmenter la capacité à utiliser un plus grand nombre possible de fibres musculaires. Autrement dit, elle dynamise le système nerveux central qui envoie des influx nerveux vers les muscles à contracter. Le principe calque les méthodes de la kinésithérapie et de la rééducation. La notion est basée sur une grande promesse de gains de temps et d'économie d'effort. Dans la même optique que le HIIT ou High Intensity Interval Training, le but est de brûler un max de calories et de graisses en un minimum de temps. Un des principaux avantages aussi est la faible implication des articulations.

Les appareils électrostimulateurs d'aujourd'hui

De plus en plus rénovés et fonctionnels, ces dispositifs sont très prisés et présents partout dans le monde. Il y a trois parmi les plus en vogue:

Wav-e

Il est composé d'une combinaison spéciale qui optimise la stimulation musculaire électrique, d'un écran 22'' pour la programmation des exercices en fonction du muscle à faire travailler et de l'intensité désirée et où apparaissent les instructions apparaissent ensuite à l'écran, sous forme d'animations 3D. Une cinquantaine de mouvements y sont proposés. Les repos sont configurés toutes les quatre secondes. Il est disposé à être utilisé à 2.

Miha bodytech

Toujours dans le même style que le précédent, il est constitué d'un gilet et un caleçon antérieurement humidifiés pour faciliter la conduction du courant et d'électrodes et mobiliser les muscles pendant les enchaînements stationnaires ou toniques. Le genre féminin l'utiliserait le plus. Il est idéal pour lutter contre la cellulite et la culotte de cheval, se sculpter, faire du renforcement musculaire et améliorer l’endurance du corps.

L' électrostimulateur Compex

Cette marque Suisse est connue pour sa technologie MI ou muscle intelligence. Elle fabrique des électrostimulateurs avec ou sans fil. Son objectif est de prendre en compte les particularités des muscles et d’offrir ainsi une impulsion adaptée à leurs caractéristiques. De ce fait, il viserait à proposer un entraînement adapté à la physiologie de chacun.

Le monde ne cessera de surprendre avec ses nouvelles inventions. Ces méthodes d'entrainement révolutionnaires rendent le sport plus tentant. En tout cas, que ce soit pour les personnes qui ne peuvent rester longtemps dans les salles; comme celles qui souhaitent avoir des résultats en un temps record. Le fitness passif est la meilleure alternative.