Musculation : les suppléments alimentaires qui font quasiment l’unanimité

Sur le marché des suppléments alimentaires pour la musculation et le culturisme, certains produits font quasiment l’unanimité. Scientifiquement prouvés et très recommandés par les experts du secteur, ces suppléments restent très plébiscités par l’ensemble des acteurs du domaine.

Ce sont, entre autres, la Whey protéine, les anabolisants naturels mais surtout les boosters de testostérones dont la vente a avoisiné aux USA les 1,7 milliards de dollars US.

Pourquoi un tel engouement pour ces suppléments alimentaires ? Quels sont leurs caractéristiques et leurs réels avantages dans le processus de la prise de masse musculaire ?

La Whey, la reine des protéines

La Whey est l’une des stars dans le domaine de la musculation. Extrait du lait lors de la fabrication du fromage, le supplément obtenu est très riche en protéine naturelle et permet au tissu musculaire de récupérer des protéines perdues lors des séances d’entrainement. Disponible sous plusieurs formats, en poudre, en concentré ou en isolat (qui coûte plus cher), la Whey est très accessible par rapport à la qualité et l’efficacité des produits. Il en existe une gamme très diversifiée également : Lean Whey, ProteinWhey, Pure Whey, etc.

Les boosters de testostérones

La testostérone est une hormone stéroïdienne appartenant au groupe des androgènes constituant la principale hormone sexuelle chez l’homme et le stéroïde anabolisant originel. Elle est naturellement sécrétée par le corps humain et reste très présente dans le corps masculin, tout en facilitant la musculation chez les hommes. Toutefois, à partir de 30 ans sa production diminue de 1% par an. Cette diminution peut exposer à des risques de léthargie, de dépression, perte de la force musculaire, catabolisme ou une baisse de la libido. C’est pourquoi la consommation des suppléments riches en testostérones est recommandée pour garder un taux équilibré de cette hormone indispensable chez l’homme. Il existe une large gamme de booster de testostérone (Testo Punch, le Macatron, le T/GH, etc.) permettant de produire naturellement des testostérones et d’assurer une prise de masse efficace sans risque.

Les boosters de testostérones sont des anabolisants naturels qui agissent principalement sur la production des testostérones d’où leur différence avec les autres anabolisants.

Les anabolisants naturels, une meilleure alternative aux anabolisants chimiques

Au cours du métabolisme chez l’homme, certaines hormones comme celles de la croissance et de la testostérone jouent un rôle essentiel dans la construction et la biosynthèse de l’organisme. Un anabolisant est donc un agent qui favorise la construction et l’augmentation du volume musculaire en boostant les hormones responsables. Essentiellement constitués de substances naturelles extraites généralement des plantes, les anabolisants sont à base d’acides aminés, de vitamines et de minéraux. Ils sont différents des stéroïdes anabolisants qui sont issus de processus chimiques, pouvant contenir des composantes illégales et avoir de nombreux effets indésirables, selon les spécialistes de la santé.

Les anabolisants naturels les plus prisés restent le ZMA Advanced, ZMB6 fait à base de vitamine B6, la gamme de Tribulus Terrestris extraits de la plante du même nom, etc.