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  • Quelques conseils pour se mettre au sport à la maison
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Salle de sport


Salle de sport

Une salle de sport est un lieu, généralement un club privé offrant une gamme d'équipements conçus pour améliorer et maintenir la santé physique et la santé en général. Il existe aujourd'hui tellement de structures différentes, il est essentiel de déterminer son objectif et par conséquent les activités à pratiquer avant de choisir une salle qui répond à vos critères. Trouvez une salle de sport près de chez vous et n'hésitez pas à réaliser une séance d'essai afin de vous assurer que la salle sélectionnée correspond bel et bien à vos attentes.

Comment faire du sport avec un coach sportif ?

Il existe différentes façons de faire du sport avec un coach sportif. En fonction de vos préférences, de votre emploi de temps et de vos moyens, vous pouvez ainsi choisir de quelle manière vous désirez vous entraîner : soit à domicile, en ligne ou en salle.

Posté le 26/01/2021
Par adminguidesp

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Se muscler à domicile : comment choisir sa barre de traction ?

Aller à la salle de sport n’est pas toujours faisable pour tout le monde. Et pourtant, pour pouvoir avoir une meilleure apparence, faire quelques exercices est toujours de rigueur. Lorsqu’on veut se muscler chez soi, la traction fait partie des exercices incontournables.

Posté le 16/01/2020
Par adminguidesp

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Quelques conseils pour se mettre au sport à la maison

Vous avez le souhait de vous entretenir, de maigrir, ou de prendre en muscles mais... Vous n'avez pas forcément le temps de vous rendre à la salle de sport ? Vous n'avez pas envie de dépenser des milliers d'euros en engageant un coach sportif ?

Posté le 07/10/2019
Par adminguidesp

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Faire du sport à la maison: conseils et astuces

Faire du sport à la maison, c'est possible. Avec l'évolution de la technologie et le monde où nous vivons actuellement, plusieurs moyens sont à la disposition de ceux qui n'ont pas beaucoup de temps pour pratiquer des activités physiques chez eux.

Posté le 03/10/2019
Par adminguidesp

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Musculation : comment intégrer des exercices de cardio training à sa routine d’entrainement ?

Les adeptes de la musculation boudent les exercices de cardio-training. Effectivement, les pratiquants se soucient peu de leurs performances cardio-respiratoires.

Posté le 08/03/2019
Par infoadmin

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