Articles les plus lus
Fitness
Les conseils et les actualités du monde du fitness. Vous trouverez ici les informations utiles sur les différents matériels d'entrainement : les vêtements, les tapis de course, les différents vélos, les steppers... Ainsi que les divers accessoires pour optimiser au mieux vos séances. Les renseignements sur les régimes et les compléments alimentaires adaptés selon les types d'exercices et les objectifs à atteindre vous seront d'une aide précieuse que vous pratiquez en solo, en groupe, dans une salle de gym, avec un coach, etc.
Courir pour maigrir pendant les vacances
Bien des coureurs amateurs sont venus à la course à pied après être passés sur la balance. De manière intuitive, la course à pied est généralement ressentie comme un bon moyen de perdre du poids.
Fitness et musculation : meilleur duo pour sculpter son corps
Garder la forme au quotidien est utile pour rester en bonne santé et prendre soin de son physique. Une façon simple et efficace de garder la forme est de pratiquer la musculation et le fitness, les deux disciplines par excellence du maintien physique.
Faites du sport avec un coach sportif pour éviter les blessures !
On est tout le temps incité à faire du sport parce que c’est bénéfique pour la santé, mais comment que faire alors que le sport peut entraîner des blessures ? Le problème vient du fait qu’on fasse du sport seul et qu’on ne sache pas comment le faire correctement.
Faites-vous renouer avec le sport grâce à l'Aquagym
Le sport n’est souvent pas le meilleur ami de la plupart des gens. Pourtant, c’est une activité très essentielle et surtout recommandée pour rester en bonne santé.
Courir, un bon moyen pour rester en forme et en bonne santé
Dans une époque où le surpoids et l'obésité menacent la santé de beaucoup d'entre nous, il est normal de chercher des solutions pour maigrir ou garder la ligne. Vous le savez déjà : la diète et les régimes miracles pour perdre du poids en quelques semaines c'est dépassé.
