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Fitness
Les conseils et les actualités du monde du fitness. Vous trouverez ici les informations utiles sur les différents matériels d'entrainement : les vêtements, les tapis de course, les différents vélos, les steppers... Ainsi que les divers accessoires pour optimiser au mieux vos séances. Les renseignements sur les régimes et les compléments alimentaires adaptés selon les types d'exercices et les objectifs à atteindre vous seront d'une aide précieuse que vous pratiquez en solo, en groupe, dans une salle de gym, avec un coach, etc.
Le diabète et les activités physiques adaptées : les essentiels à savoir
Réaliser une activité physique est souvent inclus dans le traitement du diabète. Elle englobe en général les activités quotidiennes, les loisirs et les sports. En réalité, elle rassemble tous les mouvements sollicitant les muscles et occasionnant leur contraction, et engageant également la dépense d'énergie.
Les sports contribuant à réduire la cellulite en complément d'un régime alimentaire
Aussi appelée « peau d'orange », la cellulite concerne de nombreuses personnes. Les cuisses, les fesses, les hanches et même les bras sont entourés par ces petites masses adipeuses. Contrairement aux idées reçues, ce ne sont pas seulement les femmes voluptueuses qui ont de la cellulite.
Le vélo d’appartement fait-il maigrir ? Programme complet
Maigrir, c’est le principal souci des personnes qui ont des kilos en trop. Il est possible de perdre facilement du poids en utilisant un vélo d’appartement. Un équipement facile à utiliser.
Les atouts de la corde à sauter pour le Crossfit
La corde à sauter est un accessoire indispensable pour les sportifs, notamment ceux qui demandent un effort physique visant à améliorer la performance comme le CrossFit. Mais pour qu’elle soit plus efficace, il faut bien la choisir.
Les bienfaits de l'activité physique pour les personnes âgées
Au sens large, l'activité physique désigne toutes les actions en mesure de mettre en mouvement le corps. En plus d'une activité sportive, à cela s'ajoute une pratique nécessitant une dépense énergétique.