Le tapis de course : l'allié parfait pour les runners

Le tapis de course est l'un des appareils de fitness les plus utilisés par les sportifs amateurs ou professionnels. Il faut dire que le tapis de course est un appareil très intéressant et qui combine de nombreux avantages.

Tout d'abord, le tapis de course permet de pouvoir pratiquer la course ou la marche à pied à domicile sans avoir besoin de vous inscrire dans une salle de sport ou d'aller courir à l'extérieur. Vous pouvez donc faire du sport avec beaucoup moins de contraintes dans la mesure où tout est à domicile et vous êtes également complètement indépendant des conditions météorologiques.

L'intérêt du tapis de course réside aussi dans la possibilité de pouvoir rendre plus attrayant et plus ludique une séance de running ou de marche dans la mesure où vous pouvez en l'utilisant regarder un film à la télévision sans aucun problème.

De plus, il faut savoir que le tapis de course est l'un des appareils les plus intéressants dans l'optique de perdre du poids et donc de brûler des calories puisque ce sont plus de deux tiers des muscles qui sont sollicités lors de son utilisation. Idéal pour travailler le système cardio-vasculaire, cet appareil est une solution très intéressante pour se maintenir en forme et permet également de pouvoir entamer une rééducation à travers la mise en place de programmes adaptés.

Plus généralement, courir sur un tapis de course préserve davantage vos articulation et vos genoux que si vous courriez dans des conditions classiques à l'extérieur. Les chocs sont amortis et vous n'êtes pas dépendants de la qualité des revêtements que vous pratiquez lorsque vous courez ou marchez. C'est la raison pour laquelle le tapis roulant est un appareil particulièrement recommandé pour les personnes âgées qui peuvent alterner la marche et la course à faible vitesse sans prendre le risque de se blesser.

Quelques conseils pour choisir son tapis

Tout d'abord, nous vous recommandons de prévoir un budget de plusieurs centaines d'euros afin d'acquérir un tapis de qualité qui puisse être un investissement rentable, méfiez-vous donc des tapis de course pas cher, même si vous pouvez trouver des promotions intéressantes. N'hésitez pas à vous référer aux avis des utilisateurs afin de maximiser les chances de faire le bon choix. Parmi les choses à prendre en compte lors du choix de votre tapis de course on peut par exemple citer la surface de course qui doit être assez large pour que vous puissiez vous sentir à l'aise lors de vos sessions d'entraînement. Rappelez-vous que plus vous aurez l'intention de courir à une vitesse élevée et plus vos mouvements seront amples et donc le fait d'avoir un tapis large sera nécessaire.

Nous vous recommandons également de ne pas lésiner sur la qualité du moteur qui constituera votre tapis de course étant donné que c'est la pièce centrale qui en définit la qualité. Dans ce sens, nous vous recommandons de vous orienter vers des tapis qui possèdent au moins des vitesses de 2CV.
Selon l'utilisation que vous ferez de votre tapis, les tapis motorisés seront toujours à préconiser aux tapis mécaniques car ils sont nettement plus résistants sur le long terme.