Articles les plus lus

  • Top des arts martiaux les plus puissants

    Top des arts martiaux les plus puissants
    Posté le 17/04/2019

    Les sports de combat, armés ou en mains nues, ont toujours fasciné les hommes. Au fil des siècles, les arts martiaux ont pris différentes formes. Des techniques de combat de plus en plus efficaces et puissantes ont vu le jour.

  • Mesurer la distance parcourue en randonnée

    Mesurer la distance parcourue en randonnée
    Posté le 20/02/2015

    De plus en plus de randonneurs souhaitent connaitre la distance qu’ils ont parcourue lors d’une randonnée et parfois aussi d’obtenir des données sur la distance parcourue pendant la randonnée elle-même. Quels outils devront-ils alors privilégier ?

  • 3 manières de reconnaître une équipe qui va gagner en foot

    3 manières de reconnaître une équipe qui va gagner en foot
    Posté le 30/07/2019

    Il existe divers critères qui doivent être considérés pour identifier l’équipe gagnante dans un match de football. Cela est d’autant plus important pour un parieur dont l’objectif est de miser sur le « bon cheval ». Nous avons regroupé sous trois catégories, ces critères essentiels pour évaluer un match.

  • Mieux manger pour bien bouger
  • Un régime pour brûler des graisses efficacement
  • Les erreurs fréquentes lorsqu’on est au régime
  • Avoir un régime équilibré pour une bonne performance

Nutrition


Nutrition

Lorsqu'on parle d'activités sportives, on ne peut s'empêcher de penser à la nutrition. En effet, ces deux domaines ne peuvent se séparer. Etant donné que la nutrition consiste à transformer les aliments consommés en nutriments afin que notre organisme puisse fonctionner normalement, il est indispensable pour nous et pour notre corps de manger sain et équilibré.
Ainsi, dans cette rubrique dédiée à la Nutrition, vous trouverez essentiellement des conseils et astuces pour bien manger dans le but de bien bouger et d'être en bonne santé.

Mieux manger pour bien bouger

En matière de nutrition, les modes se suivent et ne se ressemblent pas. Tel aliment ou nutriment star peut se retrouver honni du jour au lendemain et inversement. À tel point qu’on finit par ne plus s’y retrouver. Rattrapage.

Posté le 24/06/2015
Par infoadmin

En savoir

Mieux manger pour bien bouger

Un régime pour brûler des graisses efficacement

Quels sont les principes fondamentaux d’une nutrition vous permettant de brûler vos graisses ?

Posté le 02/06/2015
Par infoadmin

En savoir

Un régime pour brûler des graisses efficacement

Les erreurs fréquentes lorsqu’on est au régime

Avec le sport, on peut maigrir à condition de suivre un bon régime. Toutefois, on peut se dire que lors d’un régime, sauter des repas va aider à perdre du poids. Que ne manger que light va limiter l’apport calorique.

Posté le 12/05/2015
Par infoadmin

En savoir

Les erreurs fréquentes lorsqu’on est au régime

Avoir un régime équilibré pour une bonne performance

Pour que la performance soit au rendez-vous, un sportif doit avoir une alimentation seine et équilibrée. Avant tout, il faut savoir définir ce qu’est une alimentation seine et équilibrée.

Posté le 05/11/2014
Par infoadmin

En savoir

Avoir un régime équilibré pour une bonne performance