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Fitness
Les conseils et les actualités du monde du fitness. Vous trouverez ici les informations utiles sur les différents matériels d'entrainement : les vêtements, les tapis de course, les différents vélos, les steppers... Ainsi que les divers accessoires pour optimiser au mieux vos séances. Les renseignements sur les régimes et les compléments alimentaires adaptés selon les types d'exercices et les objectifs à atteindre vous seront d'une aide précieuse que vous pratiquez en solo, en groupe, dans une salle de gym, avec un coach, etc.
Perdre du poids en faisant du sport
Quand on parle de perte de poids, le premier sujet qui nous passe par la tête c’est l’idée de faire du sport. Mais on ne s’est jamais demandé si les activités physiques sont vraiment efficaces contre les mauvaises graisses.
Combien d'heure de sport faut-il faire pour perdre du poids ?
La perte de poids est un objectif visé par une grande partie de la population française. En effet, les français souhaitent perdre du poids et retrouver une silhouette plus fine et plus attrayante. C’est un résultat qui ne peut s’obtenir normalement qu’avec la pratique du sport.
Comment vous convaincre de faire du sport ?
Si on ne peut vous convaincre de faire du sport dans les centres, peut-être que vous entraînez chez vous sera plus facile à accepter. C’est en effet plus tendance et plus pratique que de se lancer dans des exercices à la maison.
Quel type de sports pour garder la pêche ?
Pour garder la pêche, il n’y a pas 36 solutions ! Tout commence par le sport. Il existe bien des pratiques physiques pour rester en bonne santé et prévenir les soucis de santé futurs. Mais il existe aussi des sports qui ne feront que l’affaiblir.
Programme running : maigrir avec la course à pied
Courir fait perdre du poids durablement. De nombreuses personnes souhaitant perdre du poids choisissent actuellement un programme running pour maigrir avec la course à pied. Mais qu’est-ce que le programme running exactement ?
